Forme de pratique posturale dynamique inspirée de diverses traditions liées au Hatha Yoga. Je propose d’apprendre des séquences (une pour commencer !), favorisant la disponibilité et la stabilité du corps (surtout au niveau des hanches et des jambes), la circulation du flux vital, et l’attention. Relativement courte (1/2 à ¾ h) et intense, cette séquence pourra…
Lieu d’Etude du Yoga propose un espace et un temps favorable à l’exploration des textes du Yoga, où chacun.e pourra nourrir sa connaissance, sa réflexion et son vécu de la pratique du Yoga, en lien avec les textes essentiels de des traditions du Yoga. Son objectif est de : Eclairer les pratiques corporelles, leur donner sens et cohérence.…
Lieu d’Etude du Yoga Pratique du « Yoga de la connaissance », fondée sur l’étude des textes du Yoga (essentiellement les Yoga Sutra), les réflexions et le vécu, l’expérience personnelles. Proposé par Annick Goueslain Le Laboratoire d’Etude du Yoga est né d’un désir de continuer à stimuler ses pratiques, expériences et connaissances du yoga en créant un…
Tasmin sati śvāsapraśvāsayoh gativiccheda prānāyāmah Yoga Sutra II.49 (L’āsana) ayant été accompli,vient le Prānāyāmah, qui est l’arrêt des mouvements automatiques du souffle , śvāsa (l’absorption du souffle : Prāna), et praśvāsa (l’expulsion du souffle : Apana.) Prānā : Flux vital, énergie de l’êtreté … tout ce qui vibre est Prānā. Il est le premier frémissement…
I – Vinyāsa : nyasa : pour placer et vi : d’une manière spécifique. Il peut être traduit par : disposition, répartition, ordre, arrangement. La signification littérale de Vinyāsa peut être : placé dans des paramètres particulier, placer des paramètres spéciaux, variations dans les paramètres. Cela suggère donc plusieurs niveaux de compréhension et d’application. Une intention, un…
Mulha bandha apporte une force centrale en supportant et stabilisant la colonne vertébrale. Qui que soit pratiquant le Yoga ou autre activités physiques tire un bénéfice de savoir comment le mettre en place. Ma propre interprétation et application du Mulha bandha ont transformé ma pratique d’Ashtanga et ma vie quotidienne. Ayant eu des problèmes de…
L’intention de ce court article est de décrire les principales influences philosophiques de Pattabhi Jois et de l’Ashtanga Yoga. Les idées profondes de la philosophie indienne ont le potentiel de transformer la vie des gens. Je vais esquisser les influences philosophiques et théologiques sur Pattabhi Jois – les Upaniṣads, les Yogasūtra , Vedānta, Tantra et Haṭha – et vous, le…
La Fête de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en France 2017 fut une nouvelle fois un pur moment de bonheur; intense, joyeux et enrichissant. Page FaceBook de l’Ashtanga Vinyasa en France Pour cette 5ème édition, 13 enseignants et plus de 70 pratiquants de Yoga venus des 4 coins de France se sont retrouvés ou découverts autour de…
Le soleil a illuminé nos pratiques, nos cueillettes et notre cuisine. La cuisine fut un régal pour les yeux, les papilles et le corps… Dans une ambiance féminine et conviviale, nous avons eu des échanges sur divers sujets relatifs au Yoga, aux nourritures, aux traditions Indiennes et Yogiques… Avec Annick, nous avons exploré le souffle vital dans…
Une des techniques les plus efficace de l’Ashtanga Vinyasa Yoga est le Dṛṣṭi. Vous retrouverez l’essentiel de ce qui a été dit, et quelques explications complémentaires dans l’article sur les techniques de l’Ashtanga : Dṛṣṭi
