Prendre soin de votre pratique, l’éclairer avec les Yoga Sutra, s’immerger dans le Pranayama.
Ce module vous permettra de prendre soin de votre pratique personnelle, d’expérimenter et d’acquérir des bases de Pranayama, de vous plonger dans le texte de Patanjali avec un point de vue original, et d’expérimenter des techniques, concernant divers aspects de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Contenu du module
jeudi 15, vendredi 16, samedi 16, dimanche 18 aout 2024
Matin de 8h à 12h
◊ 8h à 9h30 Mysore style, un espace de pratique personnelle d’une série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, avec des ajustements personnalisés.
◊ 10h à 11h Pranayama : Pratique, théorie, pédagogie des bases du Pranayama.
◊ 11h à 12h Commentaires, éclaircissements sur les techniques des pratiques personnelles.
Après midi de 15h à 19h
◊ Etude des Yoga Sutra
Nous pouvons douter de la légitimité d’appliquer les principes exposés dans les Yoga Sutra aux postures du Yoga moderne, mais avant tout nous pouvons questionner le yoga moderne et certaines interprétations des Yoga Sutra.
Je vous propose d’étudier les YS comme un texte, à la façon des érudits, des orientalistes, des historiens, des académiciens, mais aussi et surtout, comme des chercheurs, des explorateurs du Yoga.
Mon point de vue est de considérer que les YS parlent du le fonctionnement de l’être humain, dans toutes ses dimensions, c’est un texte métaphysique, mystique, philosophique, psychologique, physiologique (énergétique) et pratique.
En lisant les Yoga Sutra comme une compilation d’élaborations d’expériences mystiques où le corps est inclus, nous pouvons découvrir de nombreux principes aisément applicables aux pratiques corporelles.
◊ Pratique vespérale
Des pratiques adaptées à l’humeur et l’ambiance du moment.
Fin du module dimanche vers 12h/13h
Intervenante : Annick Goueslain
Pratiquante d’Ashtanga depuis 1992, enseigne depuis 1995.
J’ai étudié et pratiqué le Yoga auprès de divers enseignants en France et en Inde.
Je forme des enseignants d’Ashtanga Vinyasa Yoga, à l’Ecole Française d’Ashtanga Yoga, depuis sa création en 2002. et à l’école de Mysore à Lyon.
Lieu :
Salle Jean Rubaud, 6 rue Vaugelas, Aix les Bains (à confirmer)
Tarif :
280 euros pour la totalité du module.
45 euros par demi journée